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9 décembre 2019 par Fz Actualités & Press 0 commentaires

DIABÈTE : 8 CONSEILS POUR ÉVITER LES COMPLICATIONS

Le meilleur moyen de contrôler son diabète est d’adopter un régime à index glycémique bas après avoir déterminé sa charge glycémique journalière. Dans certains cas, l’alimentation permet de réduire, voire d’arrêter les médicaments. Mais, à cela s’ajoute également d’autres comportements à adopter pour vivre au mieux cette maladie silencieuse. Voici 8 conseils pour vous aider à contrôler votre diabète et à éviter les complications.

 

  1. Contrôlez votre diabète
  2. Surveillez votre tension artérielle et vos taux de lipides sanguins
  3. Arrêtez de fumer.
  4. Équilibrez son alimentation
  5. Contrôlez son poids
  6. Faites du sport !
  7. Contrôlez votre état de santé régulièrement
  8. Gérez votre stress

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