Préconisée par tout le corps médical, l’activité physique est essentielle pour tout le monde, quel que soit notre âge. C’est une arme pour prévenir et empêcher de nombreuses maladies et notamment des maladies graves comme le cancer. Outre son aspect de préventif, la pratique régulière d’un sport peut également permettre de guérir et réduire les risques de mortalité.
De nombreuses études ont prouvés que pratiquer une activité physique régulière diminue les risques d’être un jour atteint d’un cancer, notamment du côlon et du sein, cancers les plus répandus.
Plus l’activité physique est pratiquée, plus l’effet protecteur est important. Une période d’activité de 30 minutes supplémentaires par jour, peut faire la différence entre deux patients. Le risque de cancer peut décroître jusqu’à 20% pour une personne pratiquant régulièrement une activité physique.